６月にメタボの宣言を受け
指導員のもとまずは３キロの減量を課題とされました
毎日体重の記録、間食を控える、野菜を多く取る、塩分を控える
加えてここ何十年も運動らしいことをしていなかったので
とりあえず休日に何年もほったらかしにしてあった
９，８００円のママチャリ自転車で走り回ることにしたのです
近くに河川沿いに自転車専用道路があるのを発見し
８月下旬にサイクルメーターを取り付け、距離がわかるようになり
１日往復１８キロから始まり、２５キロ、３５キロと伸びて行き
最長６３キロを記録し、今日で積算１，０７３キロになりました
さすがに途中でノーマルのままではちょっと窮屈に感じたので
サドルをあげるために長いポストと交換しハンドルもステムを変えて
ちょっと前に出し、ママチャリからパパチャリにマイナーチェンジしました
とはいえ内装３段ですので風のように走ってゆくロードバイクの方々の
邪魔にならないようキープレフト、マイペースで走っています
土手の上の自転車道なので信号も無くとても眺めの良いこと
そして季節を肌と目で感じる楽しみな時間です
うれしいことに１２月の上旬の検診では、体重は目標を超え６Ｋｇ減
ウエストにいたっては、－９ｃｍという結果でした
クロスバイクやマウンテンバイクなどかっこいい自転車に
目移りしないことは無いのですが自転車屋さんで点検をし調子も良いので
当分この「ＯＮＬＹ　ＯＮＥ」号（とシールが張ってある）で
走っていこうと思っています（向かい風はきついけど）
そんなパパチャリ「ＯＮＬＹ　ＯＮＥ」号
土手の上で富士山をバックにしての１枚です

Canon G10 ________________asa_k





asa_kさま、おはようございます。
暫くお会いしてませんが、メタボでしたっけ？
そんな印象が薄かったもので・・・
ママチャリでサイクリング、良いですね。
ロードバイクでないことは、正解でしょう。
自分への負担が減る訳ですからね。

頂いた作品。
気持ちが引き締まりますね。
富士山って偉大ですね。